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ジュニアサッカー クーバー・コーチングバイブル 1対1に強くなるトレーニング ジュニアアスリートの食事と栄養 (B.B.mook―スポーツシリーズ (105)) インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】
ジュニアサッカー クーバー・コ.. ジュニアアスリートの食事と栄養.. インナーマッスルを使った動きづ.. 　 　 　 　 　 　 　

ジュニアサッカー クーバー・コーチングバイブル 1対1に強くなるトレーニング

[ 単行本（ソフトカバー） ] 		ジュニアサッカー クーバー・コーチングバイブル 1対1に強くなるトレーニング

【カンゼン】
発売日： 2009-07-01
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格： 1,680 円（税込）
　Amazonポイント:　16 pt
( 在庫あり。 )
ジュニアサッカー クーバー・コーチングバイブル 1対1に強くなるトレーニング ※一部大型商品を除く
 　
カスタマー平均評価：　　 0
ジュニアアスリートの食事と栄養 (B.B.mook―スポーツシリーズ (105))

[ 単行本 ] 		ジュニアアスリートの食事と栄養 (B.B.mook―スポーツシリーズ (105))

・スポーツダイエティシャンズネットワーク ・コーチング・クリニック
【ベースボール・マガジン社】
発売日： 1999-07
参考価格： 1,000 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,500円〜
ジュニアアスリートの食事と栄養 (B.B.mook―スポーツシリーズ (105)) 		・スポーツダイエティシャンズネットワーク
・コーチング・クリニック
カスタマー平均評価：　 5
正しく食べて、よく育て。
運動選手のための食事本、育児のための栄養本はいくらでもありますが、ジュニアの運動選手の栄養学について書かれた文献はあまり多くありません。成長期の運動と栄養についてざっと知るためには、とても参考になる本です。

内容は、筋肉作り・怪我予防などの目的別アドバイス、合宿時・外食時・間食時の食べ方アドバイス、スポーツ現場での取り組み例などの章に分かれています。

献立レシピはあまり多く載せていませんが、食材の栄養価などの表を載せているので料理に慣れた方でしたら充分参考になるでしょう。

インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】

[ 単行本（ソフトカバー） ] 		インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】

・森川 靖
【あほうせん】
発売日： 2008-02-10
参考価格： 1,000 円（税込）
販売価格： 1,000 円（税込）
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インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】
・森川 靖
カスタマー平均評価：　 3.5
日本人の逃げ
　インナーマッスルはとても大切なものだが、そのインナーマッスルのコンディショニングさえ行えば、パフォーマンスが向上すると謳っているありがちな本のうちの1冊。しかも、かなり未完成。まず、インナーマッスルとパフォーマンスの向上に関しては未だに研究が必要で、このような本を出版するにはバックグラウンドが足りない。現に、著者には実績が無い。パフォーマンス向上には、これだけを行えばいいというようなマジックピルは無く、あらゆる面（著者が軽視しているウェイトトレーニングも重要）からのアプローチが必要。着眼点は良いが、ある程度パフォーマンスを向上させるトレーニングの知識がある人にとっては何ら役に立つ情報は含まれていない。
最初は良いのですが・・・
序盤は勢いもよく内容もしっかりしているのですが後半はダレてきて同じことの繰り返しや表現の違い程度の内容が続きます。これでパート1ということですから、次回作はあまり期待できません。せっかくのタイトルと切り口が台無しという印象です。ただし、考えかたや経験からくる理論には注目すべきところがありますので、残りの部分は自分で処理するという方にはお奨めできます。
作者の努力が分かる本
作者はバスケットの指導者として動き作りを研究している方で、この本は月刊マッスル＆フィットネスの連載の総集編になります。 この本はジャンプ力を上げるために、スクワットをしていた人には衝撃の本になります。 僕はバレーボールをしていますが、垂直ジャンプと助走をつけたジャンプでは、高さが少ししか変りません。 その原因もこの本を読んでわかりました。 しかし、Part1ということで、完結ではありませんが、続編はまだ出てないようです。 解説内容も初心者には難しいですし、フォームを修得するのは、画像では分からない点も多いです プライオメトリクスや、レジスタンストレーニングを理解できる方、指導者の方、今のトレーニングに限界を感じている方にはオススメです。
まさに「革命」
「大腿四頭筋」を鍛えればジャンプ力は上がると思っていた... タイトルの通りまさに「革命」と呼ぶに相応しい。 内容も写真付きでとても分かりやすい。 ジャンプ力のアップを目指す人は絶対読むべき一冊。
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