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[ 単行本 ]
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本当のナンバ 常歩(なみあし) (剣道日本)
・木寺 英史
【スキージャーナル】
発売日： 2004-02
参考価格： 1,365 円（税込）
販売価格： 1,365 円（税込）
Amazonポイント: 13 pt
( 通常6〜9日以内に発送 )
中古価格： 258円〜
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・木寺 英史
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カスタマー平均評価：  4
歩き方を考える
武道や舞踏、その他スポーツを学ぶ人にとって、重心移動や身体操法は究極のテーマの1つ。そのテーマの稽古方法の1つとして、今、歩き方が注目されています。なかでも、昔の日本人が行っていたと言うナンバ歩きを試みる人が増えています。でも、本当のナンバ歩きとは？ 誰も分からないまま適当に試みているのが実情のようです。本書は、長年、剣道を学び指導する著者が、自身の稽古と大学研究者との交流を通して、探った「本当のナンバ」を解説するもの。これが本当かどうかは別にして、ナンバ歩きなり、身体操法を考えている人にとってはとても参考になる1冊です。
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[ 文庫 ]
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続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
・中野 ジェームズ 修一
【成美堂出版】
発売日： 2008-06-03
参考価格： 550 円（税込）
販売価格： 550 円（税込）
( 在庫あり。 )
中古価格： 252円〜
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・中野 ジェームズ 修一
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カスタマー平均評価：  4.5
 バイブルになりました
ランニングを好きな人も嫌いな人もダイエットの最も正攻法である消費カロリー＞摂取カロリーの論理に基づいたランニング本です。
どこのページを読んでも正攻法！！！という感じで世の中にある色々なダイエットがやはりどこかに無理があったりリバウンドが来てしまうものなのだと実感。
やる気を出させてくれる度合いも半端ないです！
ぜひぜひお勧めしたい一冊です。
運動を始めたい人はぜひ読むべきです。
雑誌「TARZAN」で紹介されていて購入。健康増進のきっかけとしたくて読んだ本。また、ダイエットを始めるにあたり、正しいやり方を知りたくて読んだ。健康・運動について、その効果と続ける方法を学びたくて読んだ。
人間は、きちんと頭で理解しないと行動に移せないもの。ダイエットも同じで、正しい方法とその根拠を確認して納得しないと続かないだろうと僕は考えた。
カロリー計算方法やトレーニングウェアの選び方など、実用的な豆知識が身に付きます。僕はこの本を読んでからランニングを始めました。自分の性格上いきなりトップギヤで始めてしまって体にストレスを与えてしまうのがいつものパターンですが、本書に書いてある通り一日10分から始めることで、楽しくランニングができています。
本を読まないからいつまでも読む時間が作れないのと同じく、毎日運動しないから疲れるのだ!!
ランニング嫌いな40代に功徳がでます
ランニングして自力で汗をかく楽しさ、気持ちよさをすすめています。 自力で走ると現実生活にでる功徳を紹介してます。 とくに学生時代にランナーズ・ハイを経験できずにランニング嫌いになった人にはおすすめです。 40代の男性におすすめです。
Running好きから運動始めたほうがいいのよねぇ?という方まで楽しめます！
Runningと書いてあるので「私には関係ないわ！」と片付けちゃうにはもったいない本です。
どんな人でも運動を楽しく出来る、運動習慣や食習慣を変える方法があるんだよ、と言うのを豊富なクライアントの例を持ち出しながら解説してくれています。
また、何故おばあちゃんの背中はあんなに曲がっちゃうのか、何故寝たきりになっちゃうのか、それってどのようなことを気をつければ防げるの？等々、結構これから高齢化社会を見据えた体作りについても教えてくれます。
私が個人的に気に入ったのが、運動習慣をつけたり、食習慣を変えるまでの行動変容のあの手この手。「そうか、こういう風に考えるんだ！」と色々とヒントをもらえます。
いつもバリバリモチベーションを保てるわけではないし、そういうときにこういう本を手にとって、「よし、また頑張ろう！」って思えるのってすごい大事だと思うので☆☆☆☆☆です。
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[ 大型本 ]
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最新情報版 トライアスロンスペシャル―スイム・バイク・ランでトリプルフィットネス
【千早書房】
発売日： 1991-03
参考価格： 1,631 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 250円〜
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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「天満屋」強さの秘密―オリンピックへの道
・松尾 和美
【文芸社】
発売日： 2008-07
参考価格： 1,050 円（税込）
販売価格： 1,050 円（税込）
Amazonポイント: 10 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 250円〜
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・松尾 和美
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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シマトラ日記―七つの海とトライアスリートの物語
【テレビ朝日】
発売日： 2000-05
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 250円〜
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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ランニングの世界 (2)
・山西 哲郎
【明和出版】
発売日： 2006-03
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格： 1,680 円（税込）
Amazonポイント: 16 pt
( 通常6〜9日以内に発送 )
中古価格： 249円〜
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・山西 哲郎
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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新版 ハンググライダー―鳥になる本
・平田 実 ・岡 良樹
【成美堂出版】
発売日： 1988-04
参考価格： 3,670 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 249円〜
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・平田 実
・岡 良樹
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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高橋尚子―走る、かがやく、風になる (シリーズ・素顔の勇者たち)
・早野 美智代
【旺文社】
発売日： 2002-03
参考価格： 1,050 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 249円〜
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・早野 美智代
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カスタマー平均評価： 4.5
多くを語る必要はないでしょう。
とても有名な方ですので多くを語る必要はないでしょう。 マラソンランナー高橋尚子さんの名言 「何も咲かない寒い冬は 下へ下へと根を伸ばせ やがて大きな花が咲く」 はこの本で見つけました。 そして、この本の表紙には 「くよくよ考えるまえに いま、自分ができることをする」 とも書いてあります。 数々の試練を乗り越えてきた 彼女の明るさの源が分かる本です。
小学生でも読める本です｡
中学時代は８００Mの選手だった高橋尚子。
とにかく走ることが大好きで、小出監督と出会い才能が開花した。
女子マラソンで初の2時間20分の壁を破った歴史に残る素晴らしいひとです。
この本は文字が大きく、難しい漢字にもフリ仮名がかいてあるので小学生でも読むことができると思います。
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[ 単行本 ]
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東京マラソン完全ガイド
・笹川スポーツ財団
【ダイヤモンド社】
発売日： 2007-08-03
参考価格： 1,000 円（税込）
販売価格： 1,000 円（税込）
Amazonポイント: 10 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 244円〜
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・笹川スポーツ財団
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カスタマー平均評価： 4
想像できるとおりのムックです。
「東京マラソン完全ガイド」というタイトルから、
想像できるとおりのムックです。
よくあるＡ４ノートサイズでページ数が少なく、
開くと右側が地図で左側が解説といった形。
写真はもちろん第一回大会のカラー写真が使われています。
応援風景も含めて、概略を知るのに適しています。
2007年8月の出版ですから、第二回の詳細が知れるというよりは、
東京マラソンの全体像を知る、といった使い方になるでしょうね。
あとは走り方とか、第一回大会の参加者のコメント、
それから練習ノート等といった構成。
当日の実用になる、というよりは、
第一回目を振り返りながらコースをイメージする、
といった形の使い方になるでしょう。
使われているカラー写真は、もちろん第一回大会のものですので、
雨の第一回大会に出場＆かかわった方は、記念として購入しておくことをお勧めします。
もし、第二回大会が晴天だったら、きっと次の版からは
写真が新しいものに差し替わるでしょうから。。
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[ 単行本 ]
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マラソンを走る・見る・学ぶQ&A100
・山地 啓司
【大修館書店】
発売日： 2007-12
参考価格： 1,575 円（税込）
販売価格： 1,575 円（税込）
Amazonポイント: 15 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 241円〜
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・山地 啓司
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カスタマー平均評価： 5
初学者からマニア(？)まで
マラソンについての体系的な知識を知りたいと思って購入したのが本書だが、歴史面、文化面、科学面のどの部分も初心者に食いつきやすいようなトリビアも混ぜつつ平易に、かつ具体的に説明しておりわかりやすかった。(科学面は多少難しいか？)マラソン限定ではあるが障害者スポーツの領域の疑問にもきちんと答えていることも本書の評価に繋がっている。マラソンについて知りたい人やざっくばらんな知識を再整理したい人には本書をおすすめしたい。
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