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[ 単行本 ]
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福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本―あらゆるスポーツに応用できる「川本理論」のすべて
・川本 和久
【マキノ出版】
発売日： 2008-04
参考価格： 1,365 円（税込）
販売価格： 1,365 円（税込）
Amazonポイント: 13 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,280円〜
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・川本 和久
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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小久保陽一のプロペラ天国―ウルトラライト・フォトジェニック・テキスト (SKY SPORTS免許皆伝シリーズ)
・小久保 陽一
【イカロス出版】
発売日： 1995-07
参考価格： 1,529 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,240円〜
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・小久保 陽一
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カスタマー平均評価： 0
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[ 大型本 ]
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走りを極める オリンピック金メダリストによるフルマラソンのためのパーフェクトガイド!!
・フランク・ショーター
【産調出版】
発売日： 2005-11-07
参考価格： 2,940 円（税込）
販売価格： 2,940 円（税込）
Amazonポイント: 29 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,276円〜
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・フランク・ショーター
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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後遅走(ごちそう)サンデー・東奔編 (歯科口腔外科医の市民マラソン日記 (第2編))
・山本 悦秀
発売日： 2000-08
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
Amazonポイント: 12 pt
( 通常6〜9日以内に発送 )
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・山本 悦秀
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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谷川真理の42.195kmを完走する
・谷川 真理 ・中島 進
【泉書房】
発売日： 2007-10
参考価格： 1,260 円（税込）
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( 在庫あり。 )
中古価格： 1,037円〜
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・谷川 真理
・中島 進
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カスタマー平均評価：  4
初心者の基本
タイトルと矛盾するようですが(笑)私のような“フルマラソンなんてとんでもない!まずは走れる体にしなきゃ!”という人向き。ウェアやシューズの選び方から走れる体作りと続き、最終的にフルマラソンに挑戦しよう!という感じです。走り慣れた人にはバカバカしい内容かもしれませんが“好きな音楽を聞くなど、走る楽しみを見つけよう”という部分は、とても初心者に分かりやすいメッセージです。
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[ 単行本 ]
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今日からはじめるランニング (SPORTS GREEN BACKS)
・安田 享平
【コスミック出版】
発売日： 2009-06-24
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
Amazonポイント: 12 pt
( 在庫あり。 )
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・安田 享平
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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ケニア! 彼らはなぜ速いのか
・忠鉢 信一
【文藝春秋】
発売日： 2008-08-06
参考価格： 1,850 円（税込）
販売価格： 1,850 円（税込）
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( 在庫あり。 )
中古価格： 1,250円〜
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・忠鉢 信一
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カスタマー平均評価：  4.5
 メンタリティの強さの秘密
日本人特有のメンタリティの弱さ。必要もないのに、自分はできないと悩んで高い壁を作りそれを超えられないでいる…。そんな子供達を相手に日々悩んでいました。
ケニアのカレンジン部族のメンタリティの強さの秘密を彼らに伝えたところ、「目から鱗」状態で理解していました。
科学者たちの研究や数式では解明できない彼らの秘密を、忠鉢さんの実直な取材と考察で解明していく後半が、読み応えありです！
普遍性と驚きと
ブラジルがサッカーに強いのも、日本が柔道に強いのも、そのスポーツがその国において文化として根付いているからであるということに多くの異論はないだろう。では、陸上はどうだろうか？
身体の強さがものをいいそうな陸上競技において、ケニアがここまで長距離に強いと遺伝や体のメカニズムに原因を求めたくなるのも不思議ではない。本書ではまず、科学的な視点から話が進められる。
しかし、科学者は今のところ然したる業績を残せず、むしろ敗色濃厚の模様。読み進めるにつれ、やはり長距離が文化として根付いていることが速さの要因であると思わせられる。
もっとも、文化として根付いているという普遍的な理由だけで片付けられているのではなく、ケニアにおいて長距離がどのように根付いているかが詳述されているところが本書の魅力である。民族の歴史、メンタリティ、習慣、経済状況等の多方面からケニアの長距離が書かれているし、特に、練習方法をケニアの文化と融合させようとする試行錯誤についてのルポは一読の価値がある。
また、ケニア人以外の人たちの偏見や商業的な野心、学術的な野心等もケニアに長距離が文化として根付いていることを側面的に証明しているようで非常に興味深い。
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[ 単行本 ]
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無理なく走れる“気”ランニング
・ダニー ドライヤー ・キャサリン ドライヤー
【大修館書店】
発売日： 2008-05
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格： 1,680 円（税込）
Amazonポイント: 16 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,225円〜
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・ダニー ドライヤー
・キャサリン ドライヤー
・Danny Dreyer
・Katherine Dreyer
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カスタマー平均評価： 4
膝下の使い方、走り方を教えてくれる一冊です。
金 哲彦の名前がありますが、【大幹ランニング】とは別物です。
もちろん著者も、金 哲彦では無いので誤解の無いように。
この本を読む前と後では、走る世界が変わります。
自分の場合、１０キロも走るとふくらはぎはパンパンになるし、太ももは重くなり
これ以上は走れないような筋肉痛が襲って来ましたが、この本を熟読し実行した所
２０キロは快適に走れるようになりました。もちろん走り終えた後も今までのような
痛みは無くなりました。
膝下の使い方で、こんなにも走りが楽になるとは思ってもいなかったので、もっと
早くこの本に出会いたかったですね。
足が痛くなる人は読むといいですよ。
 目新しいモノは特になし
いま巷に出回っている体幹を使ったランニングの解説本です。
他の本と内容が被っているところが結構あり、結局行き着くところは
一つだと言うことが確認できるでしょう。
「気」とかなんとかいっても、ランニングというある種単純な
運動は理論として収束する場所は一つなのでしょう。
他のいわゆる体幹ランニングの本を持っているなら、不要です。
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[ 単行本 ]
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ぐんぐん強くなる!陸上競技
・尾縣 貢
【ベースボールマガジン社】
発売日： 2007-09
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
Amazonポイント: 12 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,210円〜
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・尾縣 貢
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カスタマー平均評価： 4.5
写真付きで解りやすい
中学生の子供が、部活で役立てるために購入しました。今指導する先生はまったく陸上経験がなく、生徒がメニューを考え練習しています。そのためとても役立っています。練習方法から走るフォームまで、写真入で解りやすく解説してくれています。
入門書・教科書です
中学生向き、陸上初心者向き、専門の指導者がいない人向きです。新しい種目に挑戦する人にも向いています。陸上競技全般の教科書、といったところでしょうか。
陸上競技の説明から始まり、用具の説明、正しい立ち姿勢・歩き方についての説明、そして陸上競技の各種目の説明、体を鍛えるトレーニングの説明…と続きます。
各競技種目は正しいフォームが連続写真で解説してあり、正しいフォームはとてもわかりやすいです。また一般的なトレーニング方法が写真や図入りで説明してあります。（ただしやり投げ及びジャべリックスローの解説はありません。）
例えば、短距離走の場合、1)スタートダッシュ、2)中間疾走、3)レース後半?フィニッシュ、に分けて正しいフォームの連続写真とポイントの説明と一般的なトレーニング方法の説明があります。
また、筋肉をつけるためのトレーニングをする人も多いと思いますが、使わない筋肉をつけるとかえって走りの邪魔になるといいます。この書はバランスよく体を鍛えるトレーニングや、体をケアするストレッチの解説もあり、自分でどんなトレーニングをしたらよいか、わかります。
この本は陸上競技のほとんどの種目について解説してあるので、基本知識を浅く広く知る本、と言えます。
理想のフォームにするための詳しい練習方法や、自分の癖を治すための練習方法をもっと具体的に知りたい感じはしますが、学校の部活で行うような一般的なトレーニングは記載されていることや190ページほどの本に各種目が網羅されていることを考え、各種目の基本と理想のフォームを知る教科書、入門書と割り切って考えて星５つにしました。
各種目の詳細なトレーニング方法は、他の本を参考にするのがいいと思います。例えば、短距離は伊東浩司氏の「最強ランナーの法則」（鈴木博美氏と共著）などです。
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[ 単行本 ]
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運動会でびりだった人をワールドクラスのスプリンターにする本?スーパーアスリートへの方程式 スプリント版
・相川 宗大
【井田総合研究所】
発売日： 2006-05-27
参考価格： 1,365 円（税込）
販売価格： 1,365 円（税込）
Amazonポイント: 13 pt
( 通常6〜11日以内に発送 )
中古価格： 1,210円〜
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・相川 宗大
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カスタマー平均評価： 4.5
スゴイ！
この本には、足をは速くする為に現在のスポーツ界で行われているトレーニングやアプローチの仕方とは全く違う、“体の使い方のカイゼン”で足を速くする方法が書いてあります。とても画期的な方法なので、他の短距離走の本とは全く違います。これはトレーナーとしては珍しい“成功報酬”というスタイルで成功している著者だからこそ書ける内容で、とても説得力があります。一度は読む価値がある本だと思います。
画期的なアプローチ
この本には、一般的な短距離走の本とは全く違うアプローチの仕方で、足を速くする方法が書いてあります。よくある「筋力トレーニング」や「脚や股関節の使い方・動かし方」について書いているのではなく、「脚や股関節は意識しない」、「肩甲骨をスライドさせてその反作用を利用して体を進める」など画期的な方法が書いてあり、とても斬新でした。走るのが速くなりたい人、速くさせたい人は読んでみて下さい。
こうゆう本を探していました。
こんな本を探していました。ふと書店で見つけたのですが、今までの走りを改善する本とはアプローチの仕方が全然違うことに気づき、すぐに購入しました。筋肉を鍛えて走りましょうとうことが世の中では言われていますが、この本では体の使い方に着目しアプローチしているところがおもしろかったです。特にカウンタースパイラルという考え方はなるほどなと思い、今試しています。続編も期待しています。
ハイレベル?すぎる
書いてあることが画期的すぎて、理解し難い部分が多かったです。しかし、著者は「成功報酬」というスタイルをとっているトレーナーということで、その自信と心構えには感服します。実際に指導を受けてみたいトレーナーです。
画期的な本だと思います。
短距離走の競技能力向上へのアプローチが、他の本（スプリント関係）とは違う内容です。よくある「股関節を使う」だとか「骨盤を前傾させる」といった事では無く、その為のアプローチが非常にユニークで理にかなっているように思います。また本編の合間にあるコラムが毒があり、特に日本サッカーに対してのコラムが面白いです。
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