|
[ 単行本 ]
|
スポーツカイトマニュアル―入門から上級テクニックまで (Kite station books)
・デービッド ゴンバーグ
【OSNAS SPORT CREATIVE】
発売日： 1993-04
参考価格： 2,520 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,128円〜
|
・デービッド ゴンバーグ
・David Gomberg
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
[ 単行本 ]
|
パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
・ニーナ バロウ
【産調出版】
発売日： 2005-03
参考価格： 2,940 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,118円〜
|
・ニーナ バロウ
・Nina Barough
|
カスタマー平均評価：  3.5
 内容はかなりイイのですが…
著者のニーナ・バロウらしき女性の写真が全然痩せていない（かなりの下半身デブ）ことに正直ガッカリします。
 歩くことの良さ
ジョギングからウォーキングへと移り変わってきた理由が分かりました。正しい歩き方、姿勢、呼吸法、食事法・・・など歩くことに限らず
全般的に教えてくれます。 ただ、パワーウォーキング方法の写真がもう少し多面的な角度から
あれば、さらに良かったです。
|
|
[ 大型本 ]
|
スカイスポーツにチャレンジ―スカイレジャー100%エンジョイマガジン (2003-04) (イカロスMOOK)
・日本航空協会
【イカロス出版】
発売日： 2003-05
参考価格： 1,500 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,110円〜
|
・日本航空協会
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
[ 単行本 ]
|
ランニングの科学―なるほど!明解にして実用! マラソンに、トレランに、日々のジョギングに効く! (SJセレクトムック No. 86)
・ふじい のりあき
【スキージャーナル】
発売日： 2009-05
参考価格： 1,575 円（税込）
販売価格： 1,575 円（税込）
Amazonポイント: 15 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,112円〜
|
・ふじい のりあき
|
カスタマー平均評価：  5
スタミナの問題を「へたれる」という表現でわかりやすく解説は「目からうろこ」だった。
冬場のスキーの体力維持で始めたランニング、どうしてもイメージ通りに走れない、グリコーゲンの話、スタミナ消費やエネルギー補給方法、足への衝撃力のはなしがすごくわかりやすく解説。
BCAAについても深いものだと痛感、もっともっと知りたくなってきた。
ランニングを効率よく、充実したものにしたい人のための最高の一冊。
ランナー必読ですね
ある程度運動してはいるがマラソンしたことの無い人にいきなり42.195km走らせたらどうなるかを実際に実験してみて，途中の乳酸値，血糖値，心拍などから何故完走できないのか，どうすれば完走できるようになるのかを具体的に分析，などの記事が多く紹介されています．早く走るためのノウハウ本ではありませんが，自分の身体のメカニズムを理解してから走るのは精神的に支えになります．この本を読んでからは筋肉痛になるのが嬉しくなります．
|
|
[ 単行本 ]
|
ビッグアップルラン
・ばば まこと
【講談社】
発売日： 1987-10
参考価格： 1,155 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,112円〜
|
・ばば まこと
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
[ 単行本 ]
|
私に勇気をくれた七日間―コナ・マラソン日記
・菊池 ふじよ
【随想舎】
発売日： 2003-08
参考価格： 1,001 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,100円〜
|
・菊池 ふじよ
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
[ 単行本 ]
|
北海道ランニング大会全ガイド〈2008〉
【北海道新聞社】
発売日： 2008-03
参考価格： 1,100 円（税込）
販売価格： 1,100 円（税込）
Amazonポイント: 11 pt
( 通常6〜9日以内に発送 )
|
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
[ 単行本 ]
|
トレイルランニングを楽しむ (OUTDOOR HANDBOOK)
・石川 弘樹
【地球丸】
発売日： 2008-10
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
Amazonポイント: 12 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,100円〜
|
・石川 弘樹
|
カスタマー平均評価：  4.5
入門書としては必要かつ十分です！
入門書としては、必要かつ十分です。
著者の姿勢なども好感を持てます。
How to以外にコースガイド、レースなど、その次のステップ情報も提供されています。
書籍であるためか、一般的なレースやスクールなどの時事的な情報が省いてありますので、それを補うには雑誌やWebで補う必要があります。
できれば、写真等はカラーで出版して欲しかったなぁ。
森を走る爽快感が伝わってきます。
森のなかを走るトレイルランニングの魅力、楽しさがよく伝わってくる良書です。ストレッチや筋力アップのハウツー、レースの楽しさなどもバランスよく含まれています。奇をてらわない装丁も好印象。すみずみまで、ていねいに作られた感じです。今度、この本に紹介されている富士山のトレイルをルーファスを背負って、走ってみようと思います。
|
|
[ 単行本 ]
|
北海道ランニング大会全ガイド〈2009〉
【北海道新聞社】
発売日： 2009-04
参考価格： 1,100 円（税込）
販売価格： 品切れ中
|
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
[ − ]
|
北海道ランニング大会全ガイド〈2001〉
【北海道新聞社】
発売日： 2001-05-08
参考価格： 1,000 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 1,082円〜
|
|
カスタマー平均評価： 0
|
|
